A Universidade de Coimbra oferece vários programas dedicados ao Desporto e à Atividade Física, com o objetivo de promover um estilo de vida saudável no seio da comunidade estudantil e na sociedade local. Conheça aqui todos os projetos e programas disponíveis.

Caminhada e Corrida

O Grupo de Caminhada e Corrida destina-se a quem já tem hábitos de caminhada, hábitos de corrida ou para quem se quer estrear nestas atividades.

As sessões são em grupo, acompanhadas de um monitor e decorrem às terças-feiras (caminhada – 18h00-19h00; transição caminhada para corrida – 19h00-20h00) e quartas-feiras (corrida) entre as 18h00 e as 19h00 em Coimbra.

Planos e Percursos

Para os que não podem participar nas sessões com monitor e de acordo com a calendarização, colocamos à disposição os seguintes planos e percursos.

Choupal

Descubra o Plano de Marcha e Corrida no Choupal
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Parque Verde

Descubra o Plano de Marcha e Corrida no Parque Verde
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Quinta da Portela

Descubra o Plano de Marcha e Corrida na Quinta da Portela
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Vale das Flores

Descubra o Plano de Marcha e Corrida no Vale das Flores
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experimenta

O programa Experimenta coloca à disposição da comunidade académica ​a experimentação de ​um leque de atividades desportivas, indo ao encontro das necessidades e gostos de cada atleta.

As atividades que integram o Programa Experimenta decorrem anualmente de acordo com o calendário letivo da UC e horários definidos para cada uma, sempre acompanhadas por recursos humanos qualificados.

Contamos contigo!

  • Canoagem
  • Condição Física
  • Softbol
  • Ténis
  • Natação
  • Yoga
  • defesa pessoal

Local: Parque Verde do Mondego

Horário:

  • Quarta-feira | 12h30 às 13h30;
  • Quinta-feira | 13h00 às 14h00.

Informações: 

  • É recomendado o uso de equipamento desportivo confortável;
  • A participação é gratuita em 4 aulas;
  • O preço de manutenção na atividade é de 10€/mês;
  • As inscrições são limitadas;
  • A consulta das normas de participação poderá ser efetuada aqui;
  • Os contactos e pedidos de informação poderão ser efetuados para o seguinte endereço: desporto.atividades@uc.pt
Inscrição: deve fazer o seu registo/login na plataforma Desporto UC e posteriormente formalizar a sua inscrição no menu Atividades.

Local: Polo I | Estádio Universitário de Coimbra

Horário:

  • Segunda e quarta-feira | 18h00 às 19h00 | Polo I;
  • Terça e quinta-feira | 18h00 às 19h00 | Estádio Universitário de Coimbra.

Informações: 

  • É recomendado o uso de equipamento desportivo confortável;
  • A participação é gratuita;
  • A consulta das normas de participação poderá ser efetuada aqui;
  • Os contactos e pedidos de informação poderão ser efetuados para o seguinte endereço: desporto.atividades@uc.pt
Inscrição: deve fazer o seu registo/login na plataforma Desporto UC e posteriormente formalizar a sua inscrição no menu Atividades.

Local: Campo 2 (Rugby) do Estádio Universitário de Coimbra

Horário: Segunda-feira | 18h30 às 19h30

Informações: 

  • É recomendado o uso de equipamento desportivo confortável;
  • A participação é gratuita;
  • As inscrições disponíveis são limitadas;
  • A consulta das normas de participação poderá ser efetuada aqui;
  • Os contactos e pedidos de informação poderão ser efetuados para o seguinte endereço: desporto.atividades@uc.pt

Inscrição: deve fazer o seu registo/login na plataforma Desporto UC e posteriormente formalizar a sua inscrição no menu Atividades.

Local: Complexo de Ténis do Estádio Universitário de Coimbra

Horários:

Segunda-feira

  • 17h00 às 18h00
  • 18h00 às 19h00
  • 19h00 às 20h00
  • 20h00 às 21h00

Terça-feira

  • 12h00 às 13h00
  • 13h00 às 14h00

Informações: 

  • É recomendado o uso de equipamento desportivo confortável;
  • A participação é gratuita em 4 aulas;
  • O preço de manutenção na atividade é de 10€/mês;
  • As inscrições disponíveis são limitadas;
  • A consulta das normas de participação poderá ser efetuada aqui;
  • Os contactos e pedidos de informação poderão ser efetuados para o seguinte endereço: desporto.atividades@uc.pt

Inscrição: deve fazer o seu registo/login na plataforma Desporto UC e posteriormente formalizar a sua inscrição no menu Atividades.

Local: Complexo Olímpico de Piscinas

Horário: Segunda-feira a sexta-feira | 19h45 às 20h30.

Informações: 

  • É recomendado o uso de equipamento desportivo próprio (fato de banho, touca e chinelos)
  • A participação é gratuita em 4 aulas + seguro (3,00€) e cartão das piscinas* (5,00€/gratuito)
  • O preço de manutenção na atividade é de 30€/mês até 3x p/semana
  • As inscrições disponíveis são limitadas
  • A consulta das normas de participação poderá ser efetuada aqui
  • Os contactos e pedidos de informação poderão ser efetuados para o seguinte endereço: desporto.atividades@uc.pt
(*) - mais informações relativamente ao cartão das piscinas na receção da piscina. 

Inscrição: deve fazer o seu registo/login na plataforma Desporto UC e posteriormente formalizar a sua inscrição no menu Atividades.

Local: Complexo Central de Cantinas (Antigas Lavandarias SASUC) - Polo I

Horário Regime Presencial (Secção Experimental de Yoga - Associação Académica de Coimbra)

  • 3ª feira | 19h30 às 20h15;
  • 3ª feira | 20h30 às 21h00 (Meditação Zen).

Horário Regime Online (Yoga Coimbra Studio)

  • 2ª e 4ª feiras | 08h00 às 08h50;
  • 2ª e 5ª feiras | 20h10 às 21h00;

Informações: 

  • É recomendado o uso de equipamento desportivo confortável
  • As inscrições disponíveis são limitadas
  • A consulta das normas de participação poderá ser efetuada aqui
  • Os contactos e pedidos de informação poderão ser efetuados para o seguinte endereço: desporto.atividades@uc.pt
Inscrição: deve fazer o seu registo/login na plataforma Desporto UC e posteriormente formalizar a sua inscrição no menu Atividades.

Local: Complexo Central de Cantinas (Antigas Lavandarias SASUC) - Polo I

Horário: Quinta-feira | 12h30 às 13h30

Informações:

  • É recomendado o uso de equipamento desportivo confortável;
  • A participação é gratuita;
  • A consulta das normas de participação poderá ser efetuada aqui;
  • Os contactos e pedidos de informação poderão ser efetuados para o seguinte endereço: desporto.atividades@uc.pt

Inscrição: deve fazer o seu registo/login na plataforma Desporto UC e posteriormente formalizar a sua inscrição no menu Atividades.

UC+Ativa Laboral

Programa de atividade física da Universidade de Coimbra, promovido através do Desporto UC, que pretende contribuir para a promoção de um estilo de vida ativo e saudável.

Esta iniciativa está direcionada a todos os docentes, investigadores e corpo técnico da UC que, aproveitando as suas pausas no trabalho, se mantêm ativos e contribuem, assim, para a melhoria postural.

A iniciativa decorre online, às quartas-feiras, das 15:00h às 15:15h. 

Para inscrição deve efetuar o seu registo/login na plataforma Desporto UC e formalizar inscrição no menu Atividades.

UC+Ativa em casa

Este programa é desenvolvido pelo Desporto UC, em colaboração com a Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra (FCDEF-UC) e com a Associação Académica de Coimbra, através do Núcleo de Estudantes de Ciências do Desporto e Educação Física (NECDEF/AAC), focando-se na promoção de um estilo de vida ativo e saudável, potenciando o bem estar físico e mental.

Através da disponibilização de programas de atividade física em três níveis distintos:

    • Introdutório: para quem pretende iniciar programas de atividade física;

    • Intermédio: para quem já tem hábitos de atividade física, pelo menos 2 a 3 vezes por semana;

    • Avançado: para quem pratica atividade física com bastante regularidade, 4 ou mais vezes por semana.

Cada programa disponibilizado deve ser respeitado na íntegra, cumprindo assim as informações e recomendações sugeridas e que desde já aconselhamos a sua leitura!

Para os que procuram outras soluções disponibilizamos planos de treino de curta duração, que podem ser realizados em casa ou na rua, onde se sinta mais confortável.

UCicletas

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Projeto de cedência e utilização temporária de bicicletas na Universidade de Coimbra, para toda a comunidade académica da UC, desde docentes, corpo técnico, investigadores e estudantes.

Objetivos

  • Promoção de hábitos de atividade física e desportiva no seio da comunidade académica da UC, através da adoção de meios de locomoção alternativos aos transportes públicos e veículos pessoais.

  • Promoção de atitudes e comportamentos que contribuam para alcançar, através da atividade física e do desporto, os objetivos para o desenvolvimento sustentável.

Já estão abertas as candidaturas ao projeto UCicletas 2020/2021, podes consultar todas as condições de adesão ao mesmo através do seguinte aviso de abertura.

E tUCiclas?

Jogos Universidade de Coimbra

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Os Jogos Universidade de Coimbra (JUC) têm como objetivo promover o desporto e a atividade física entre os estudantes, antigos estudantes, docentes, não docentes e investigadores da Universidade de Coimbra (UC), promovendo a socialização e a aquisição de hábitos regulares de prática de atividade física e desportiva.

Esta organização é promovida em 10 modalidades e em ambos os géneros. A utilização das infraestruturas do Estádio Universitário de Coimbra visa potenciar o património desportivo da Universidade colocando-o aos serviço do desporto.

Os JUC estão organizados em 5 ligas, cada uma delas destinada a um público alvo específico.

Os treinos estão limitados a 1h por semana e por modalidade. Os treinos estão sujeitos a validação por parte da Comissão Organizadora. Para agendamento deve enviar e-mail para desporto.juc@uc.pt. No caso da Liga Académica os treinos devem ser agendados pelo Núcleo de Estudantes.

TreinosDiaHorasLocalObs.
3x3 Basquetebol4ª feira22h00 | 23h00Pav. 1 - Topo 
Andebol4ª feira22h00 | 23h00Pav.1 - Central 
Futebol3ª feira22h00 | 23h00Campo 3 - Sintético 
Futsal3ª feira21h00 | 22h00Pav. 2 
Futsal4ª feira22h00 | 23h00Pav.1 - Central 
Voleibol3ª feira21h00 | 22h00Pav. 2 
    

LIGAS

  • Académica
  • Inter-Residências
  • Minerva
  • Alumni
  • 2 I's

Participantes: Estudantes

Modalidades: 

Coletivas (M/F)Individuais
3x3 BasquetebolBadminton (Singulares e Pares)
AndebolCanoagem
FutebolRemo
FutsalTénis (Singulares e Pares)

Voleibol

* Inscrições - Núcleos de Estudantes.

Ténis de Mesa (Singulares)

* Inscrições - Até 15 dias antes do início da competição.

Participantes: Residências Universitárias

Modalidades:

Coletivas Individuais
3x3 Basquetebol Badminton
Andebol Canoagem
Futebol Remo
Futsal Ténis
Voleibol Ténis de Mesa

Participantes: Docentes, Não-Docentes, Investigadores, Doutorados

Modalidades:

Coletivas (Mist0)Individuais
3x3 BasquetebolBadminton (Singulares e Pares)
AndebolCanoagem
FutebolRemo
FutsalTénis (Singulares e Pares)

Voleibol

* Inscrições - Até 19 de novembro

Ténis de Mesa (Singulares)

* Inscrições - Até 15 dias antes do início da competição.

Participantes: Antigos Estudantes

Modalidades:

Coletivas (Misto)Individuais
3x3 BasquetebolBadminton (Singulares e Pares)
AndebolCanoagem
FutebolRemo
FutsalTénis (Singulares e Pares)

Voleibol

* Inscrições - Até 19 de novembro.

Ténis de Mesa (Singulares)

* Inscrições - Até 15 dias antes do início da competição.

Participantes: Empresas de Inovação e Investigação

Modalidades:

Coletivas (Misto)Individuais
3x3 BasquetebolBadminton (Singulares e Pares)
AndebolCanoagem
FutebolRemo
FutsalTénis (Singulares e Pares)

Voleibol

* Inscrições - Até 19 de novembro.

Ténis de Mesa (Singulares)

* Inscrições - Até 15 dias antes do início da competição.

COMO FAZER A INSCRIÇÃO na competição

Aceda à plataforma Desporto UC e faça o seu Registo ou Login.

(Caso pertença à Comunidade UC deve efetuar o seu registo/login com as credenciais da UC.)

Complete o formulário de inscrição com os seus dados.

No Menu, selecione a opção “Competições”.

Selecione a Liga em que pretende inscrever-se.

Selecione o Torneio em que pretende participar.

Preencha os campos apresentados com os dados solicitados. 

Caso se trate de uma modalidade coletiva, apenas o líder deve fazer a inscrição da equipa.

Todos os elementos recebem uma notificação via e-mail para validação da sua inscrição através do registo/login na Plataforma Desporto UC.

(Caso pertença à Comunidade UC deve efetuar o seu registo/login com as credenciais da UC.)

Contactos

Atividades: + 351 239 247 671 | desporto@uc.pt

Instalações: + 351 239 441 406 | estadio@uc.pt

Horário de Atendimento: Dias úteis: 09h00 às 12h30 | 14h00 às 17h30

Horário de Funcionamento: Dias úteis: 08h00 às 24h00

Sábado: 09h00 às 20h00 | Domingo: 09h00 às 13h00

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